MODE D'EMPLOI

Combien de gouttes à la fois ? Combien de temps avant de ré-appliquer ? 

Il ne suffit que de 20 secondes pour que les huiles essentielles pour pénétrer dans le corps et 20 minutes pour le parcourir. Elles y restent pendant deux heures.

La règle d'or des huiles essentielles: peu mais souvent :  Il faut utiliser 1 à 3 gouttes en une fois et répéter l'opération régulièrement dans la journée, il faut faire confiance à son corps aussi parce qu'il sait ce dont il a besoin, pour pouvoir soutenir les différents systèmes du corps. Ce n'est pas nécessaire d'utiliser une grande quantité d'huile essentielle à la fois, mais il vaut mieux être régulier et constant pour des résultats efficaces.

Les résultats peuvent varier, parfois l'effet peut être immédiat et parfois cela demande d'être rigoureux dans l'utilisation sur un laps de temps plus long pour aider la corps à combattre, cicatriser, être soulagé etc...

Comment utiliser les huiles


Cutanée:

• Directement sur la peau
• Des points de réflexes sur les pieds, mains, oreilles et dos
• Couvrez avec un pansement, chaussette ou une compresse chaude 
• Diluer avec l'huile de coco fractionnée ou une autre huile végétale pour des peaux sensibles, des jeunes enfants, ou pour couvrir une plus large surface.

Aromatique

• En diffusion
• Eau chaude (pas bouillante)
• Bain

Interne

• Dans un verre d'eau ou de jus de fruit ou  lait végatal- attention, l'eau n'est pas une base pour la dilution des huiles essentielles
• Dans la cuisine: des sauces ou des plats en fin de cuisson
• dans une capsule vide

Les huiles essentielles sont bénéfiques pour plusieurs raisons, mais il faut aussi savoir être sage quand on s'en sert. Voici quelques règles basiques et utiles: 

•      Evitez de toucher les yeux : Si vous avez toucheé les yeux, les sensations de "brûlure" partira après 15 min ou vous pouvez utiliser une huile végétale pour diluer l’huile.

•      Ne versez pas dans l’intérieur des oreilles : L’intérieur des oreilles est sensible et peut être endommagé. Utilisez un coton pour appliquer ou faire le tour de l’oreille.

•      Ayez conscience de la sensibilité de votre peau : Diluez les huiles fortes et caustiques (ex l'origan)  Faites aussi attention aux huiles photosensibles au soleil (notamment les agrumes).

•      Attention aux allergies: Bien que les huiles essentielles soient pures et naturelles, chaque corps agi différemment et il se peut que quelques huiles provoquent des allergies même si c'est rare

•      Attention à l’interaction des huiles avec du plastique : Les huiles essentielles sont actives et agissent contre le plastique ; les bouteilles en verre ou aluminium sont plus appropriées –mais par défaut, ne réutilisez pas la bouteille en plastique.

•      Consultez votre médecin si vous avez une question de l’usage des huiles avec des médicaments spécifiques : Bien que les médecins nous aident à comprendre nos difficultés de santé et comment se soigner, n’hésiter pas de lui poser des questions.